为提升学生健康意识，普及合理膳食知识，引导师生养成健康的生活方式，4月29日晚，郴州远恒佳学校邀请郴州市第一人民医院营养科主任、注册营养师徐大凤医生给师生上了一节膳食营养课。

徐医生凭借丰富的专业知识与临床经验，围绕健康饮食搭配和规律作息等关键内容展开深入讲解。她详细指导学生如何合理搭配一日三餐，提出具体建议：每天食用五种蔬菜，保证维生素与膳食纤维的充足摄入；合理选择零食，避免对正餐造成不良影响；减少高脂、高盐、高糖加工食品的食用，降低健康风险；足量饮水，少喝含糖饮料，维持身体正常代谢；保持充足睡眠，助力身体恢复与发育；创造运动机会，积极动起来，增强体质。

徐医生以真实贴切的例子、生动细致的讲解，引发了同学们对日常生活习惯的关注，将健康生活的意识牢牢扎根在同学们的心间。

同学们通过膳食课的学习，掌握了日常在课堂上学不到的知识，对饮食健康有了深刻的理解和认识。学校党支部书记·总校副校长邓盛在讲话时：希望同学们把学到的知识运用到日常生活中去，并且带给父母兄弟姐妹，让大家一起科学饮食，健康成长；为了师生健康饮食，学校食堂会进一步合理安排食谱，科学搭配，保证营养均衡，绝对保证食材安全、新鲜；学校将完善“心育、食育、体育”三育课程体系，把心理健康教育、膳食营养教育、阳光体育扎实开展好，为师生的身心健康保驾护航。